Pancakes Proteinés aux Framboises et Graines de Chia
Ces pancakes légers et moelleux, enrichis en protéines et garnis de framboises fraîches, sont parfaits pour bien commencer la journée. La combinai
Ingrédients
200 g
farine complète
250 ml
lait d'amande
2 cuillères à soupe
sirop d'érable
Sel et poivre
Préparation
1
Dans un bol, mélanger la farine complète et une pincée de sel.
2
Ajouter le lait d'amande et le sirop d'érable, puis incorporer délicatement les framboises et les graines de chia.
3
Chauffer une poêle antiadhésive et verser une louche de pâte. Cuire jusqu'à ce que des bulles se forment, puis retourner.
4
Servir chaud, empilé et garni de framboises, d'un filet de miel et de quelques graines de chia en décoration.
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